2018-06-02から1日間の記事一覧

自転車トレーニング効果

自転車

自転車でトレーニングをするに当たって基本的に、自転車は楽に移動できる道具のため、今まで歩いていた部分を自転車に置き換えると、かえって運動不足になるのは当然。自転車は非常に特殊な「座ってするスポーツ」自転車以外で座ってするスポーツは、ハン…